አእምሮዎን ያንቁ በአንድ ትንሽ ተልዕኮ።

ማንቂያውን በፍጥነት የሂሳብ፣ የማስታወስ፣ የቅደም ተከተል መታ ወይም የትኩረት ተግባራት ያቁሙ።አጫጭር ተግባራት መልስ በመስጠት ጠዋትዎን ለማንቀላፋት አስቸጋሪ ያድርጉ።ትክክለኛ መልሶች እና የንቃት ስኬት የሺባ ማህተሞችን እንዲሰበስቡ ያስችልዎታል