Skip to main content
BuildUp30 icon

BuildUp30

Beta

የወንዶች ጡንቻ ፕሮግራም

ከእንግዲህ ማመንታት የለም።30 ቀናት ወደ ተፈላጊ አካልዎ።

መተግበሪያውን ይክፈቱ እና ዛሬ ምን ማድረግ እንዳለቦት ወዲያውኑ ይመልከቱ።የድምፅ እና የአኒሜሽን መመሪያ ክፍለ ጊዜዎችዎን ያተኩራል ስለዚህ ያለ ከፍተኛ ሀሳብ ወጥነት ይኖርዎታል።

Download on the App StoreGet it on Google Play

Main features

የዛሬ ምናሌ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ

የቀን መቁጠሪያ እድገት

መዝገቦች እና ትንታኔዎች

Pricing

Download on the App StoreGet it on Google Play

FAQ

Q. መሳሪያ ያስፈልገኛል?

A. አብዛኛዎቹ ልምምዶች የሰውነት ክብደትን ያማከሉ ናቸው። ዱምቤል አማራጭ ነው።

Q. አንድ ክፍለ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

A. አብዛኛዎቹ ክፍለ ጊዜዎች በ20 ደቂቃ ዙሪያ የተነደፉ ናቸው።

Q. ለጀማሪዎች ምቹ ነው?

A. አዎ። ጥንካሬው በልምድዎ እና በእድገትዎ መሰረት ይስተካከላል።