ግልጽ የእንቅልፍ ክትትል።በተወሰነ ዓላማ ይንቁ።

የሌሊት መዝገብን እርስዎ ይጀምሩ፣ ረጋ ያለ ማንቂያ ያዘጋጁ እና መሣሪያዎ በእርግጥ የመዘገበውን ይመልከቱ።Sleepythm ቀጣዩን እርምጃ ጸጥ ያደርጋል፣ የጠዋት ውጤቱንም ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል።ለእንቅልፍ ይዘጋጁ፣ ሰዓቱን ይመልከቱ እና የሚያረጋጋ ድምፅ፣ ማሰላሰል ወይም የአተነፋፈስ ልምምድ ይምረጡ።