منوی امروز
BuildUp30
In Developmentبرنامه عضله سازی مردان
دیگر تردید نکنید.30 روز تا فیزیک ایده‌آل شما.
برنامه را باز کنید و بلافاصله ببینید امروز چه کاری باید انجام دهید.راهنمایی صوتی و انیمیشن جلسات شما را متمرکز نگه می‌دارد تا بتوانید بدون فکر زیاد، به تمرینات خود ادامه دهید.
In Development
Main features
تایمر تمرین
راهنمای تمرین
پیشرفت تقویمی
سوابق و تجزیه و تحلیل‌ها
Pricing
In Development
FAQ
Q. آیا به تجهیزات نیاز دارم؟
A. بیشتر روالها بر اساس وزن بدن طراحی شدهاند. دمبلها اختیاری هستند.
Q. مدت یک جلسه چقدر است؟
A. بیشتر جلسات برای حدود 20 دقیقه طراحی شدهاند.
Q. آیا برای مبتدیان مناسب است؟
A. بله. شدت بر اساس تجربه و پیشرفت شما تنظیم میشود.