Menú do Día
BuildUp30
BetaPrograma de Músculo para Homes
Main features
Cronómetro de Adestramento
Guía de Adestramento
Progreso do Calendario
Rexistros e Análise
FAQ
Q. Necesito equipamento?
A. A maioría das rutinas son con peso corporal. As pesas son opcionais.
Q. Canto dura unha sesión?
A. A maioría das sesións están deseñadas para uns 20 minutos.
Q. É apto para principiantes?
A. Si. A intensidade axústase segundo a túa experiencia e progreso.