Menu Hari Ini
BuildUp30
BetaProgram Otot Pria
Main features
Timer Latihan
Panduan Latihan
Kalender Progres
Catatan & Analitik
FAQ
Q. Apakah saya perlu peralatan?
A. Sebagian besar rutinitas bertumpu pada berat badan. Dumbbel tidak wajib.
Q. Berapa lama satu sesi?
A. Sebagian besar sesi dirancang sekitar 20 menit.
Q. Apakah cocok untuk pemula?
A. Ya. Intensitas disesuaikan berdasarkan pengalaman dan progresmu.