ಧ್ಯಾನದ ಮಾರ್ಗಗಳು
Meisoo
Android
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ
ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಮರಳಿ,ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ.
ಧ್ಯಾನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿತು, ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಿ.ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ; ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಗಿದಾಗ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ.ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ದೈನಂದಿನ ಲಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ತಂತ್ರದ ಪಾಠಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸ ಆಯ್ಕೆ
ಸಮಯ ನಿಗದಿಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸದ ಇತಿಹಾಸ
ಬೆಲೆಗಳು
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
Q. ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವ ಬೇಕೇ?
A. ಇಲ್ಲ. ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಸಿದ್ಧತೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Q. ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದೇ?
A. ಹೌದು. ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು.
Q. ಸೆಷನ್‌ಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಬಹುದೇ?
A. ಹೌದು. ಅಭ್ಯಾಸದ ವೇಳೆ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿವೆ.