നിങ്ങളുടെ ചക്രം മനസ്സിലാക്കൂ,ഓരോ ദിവസവും കുറേശ്ശെയായി.

നിങ്ങളുടെ ചക്രവും ദൈനംദിന ശരീരമാറ്റങ്ങളും ശാന്തമായ ഒരിടത്ത് രേഖപ്പെടുത്തുക.സന്ദർഭം നഷ്ടപ്പെടാതെ പ്രവചനങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം, ചരിത്രം എന്നിവ കാണുക.ബോധവൽക്കരണത്തിന് സഹായിക്കാനാണ്; മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.