Өнөө оройн бэлтгэл
Sleepythm
Нойрны хэмнэл ба ухаалаг сэрүүлэг
Нойроо хялбархан ойлго.Өөрт тохирсон байдлаар сэр.
Нойрны бүртгэлээ өөрөө эхлүүлж, аядуу сэрүүлэг тохируулаарай. Өглөө нь төхөөрөмжийн бодитоор бүртгэсэн мэдээллийг үзэж болно.Дараа нь хийх үйлдлийг тайван зааж, өглөөний үр дүнг ойлгомжтой нэгтгэн харуулна.Унтахдаа бэлтгэж, нойрны цагаа эргэн харахаас гадна тайвшруулах дуу, бясалгал эсвэл амьсгалын дасгал сонгож болно.
Үндсэн боломжууд
Нойрны шинжилгээ
Ухаалаг сэрүүлэг
Тайвшруулах дуу чимээ
Бясалгал ба амьсгал
Түгээмэл асуултууд
Q. Sleepythm юуг бүртгэдэг вэ?
A. Нойрны цагийг бүртгэж, дэмжигдсэн эрүүл мэндийн мэдээллийн эх үүсвэрээс хуваалцсан эхэлсэн болон дууссан цагийг харуулна.
Q. Нойрны үе шат эсвэл эрүүл мэндийн оноо гаргадаг уу?
A. Үгүй. Sleepythm нь нойрны үе шат, амьсгал, зүрхний цохилт, HRV болон эрүүл мэндийн оноог өөрөө тооцоолж гаргадаггүй.
Q. Ухаалаг сэрүүлэг хэрхэн ажилладаг вэ?
A. Сэрүүлгийн цагаа тохируулж, хүсвэл сэрээх хугацааны хүрээ сонгоно. Эрт сэрээх найдвартай дохио байхгүй бол тохируулсан цагийг хэвээр хадгална.