गर्भधारण यात्रालाई हेर्नुहोस्,अझ स्पष्ट रूपमा।

चक्र पूर्वानुमान, शरीरका परिवर्तन, औषधि र समयसम्बन्धी अभिलेख एउटै ठाउँमा राख्नुहोस्।टिपोटहरू खोजिरहनु नपरी क्यालेन्डर र दैनिक विवरण समीक्षा गर्नुहोस्।चिकित्सकीय निदानका लागि होइन, व्यक्तिगत विवरण मिलाएर राख्न बनाइएको।