आजको मेनु
BuildUp30
Betaपुरुषहरूको मांसपेशी कार्यक्रम
Main features
कसरत टाइमर
कसरत गाइड
पात्रो प्रगति
रेकर्ड र विश्लेषण
FAQ
Q. के मलाई उपकरण चाहिन्छ?
A. अधिकांश कसरतहरू शरीरकै तौलमा आधारित हुन्छन्। डम्बलहरू वैकल्पिक हुन्छन्।
Q. एउटा सत्र कति लामो हुन्छ?
A. धेरैजसो सत्रहरू लगभग २० मिनेटका लागि डिजाइन गरिएका हुन्छन्।
Q. के यो सुरुवातकर्ताका लागि उपयुक्त छ?
A. हो। तपाईंको अनुभव र प्रगतिका आधारमा तीव्रता समायोजन गरिन्छ।