ਅੱਜ ਦਾ ਮੀਨੂ
BuildUp30
Betaਮਰਦਾਂ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਹੁਣ ਹੋਰ ਝਿਜਕ ਨਹੀਂ।30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ।
ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖੋ ਕਿ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡੈਂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿ ਸਕੋ।
Main features
ਵਰਕਆਊਟ ਟਾਈਮਰ
ਵਰਕਆਊਟ ਗਾਈਡ
ਕੈਲੰਡਰ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
Pricing
FAQ
Q. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
A. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੁਟੀਨ ਸਰੀਰ-ਭਾਰ-ਪਹਿਲਾਂ ਹਨ। ਡੰਬਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ।
Q. ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
A. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
Q. ਕੀ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
A. ਹਾਂ। ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।