ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠੋ,ਪੋਜ਼ ਬਣਾਓ।

ਅਜਿਹਾ ਅਲਾਰਮ ਜੋ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਜ਼ ਚੁਣੌਤੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਅਲਾਰਮ, ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖੋ।ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।