اڄ جو مينيو
BuildUp30
Betaمردن جو عضلاتي پروگرام
Main features
ورڪ آئوٽ ٽائمر
ورڪ آئوٽ گائيڊ
ڪئلينڊر جي ترقي
رڪارڊ ۽ تجزيا
FAQ
Q. ڇا مون کي سامان جي ضرورت آهي؟
A. گهڻيون روٽينون جسم جي وزن تي ٻڌل آهن. ڊمبل اختياري آهن.
Q. هڪ سيشن ڪيترو ڊگهو آهي؟
A. گهڻا سيشن 20 منٽن جي لڳ ڀڳ ٺاهيا ويا آهن.
Q. ڇا اهو شروعاتي لاءِ آسان آهي؟
A. ها. شدت توهان جي تجربي ۽ ترقي جي بنياد تي ترتيب ڏني وئي آهي.