Menyu ya Leo
BuildUp30
BetaMpango wa Misuli ya Wanaume
Hakuna kusita tena.Siku 30 kufikia umbo lako bora.
Fungua programu na uone mara moja nini cha kufanya leo.Miongozo ya sauti na uhuishaji hufanya vipindi vyako kuwa makini ili uweze kuwa thabiti bila kufikiria kupita kiasi.
Main features
Kipima Muda cha Mazoezi
Mwongozo wa Mazoezi
Maendeleo ya Kalenda
Rekodi na Uchambuzi
Pricing
FAQ
Q. Je, ninahitaji vifaa?
A. Mazoezi mengi yanategemea uzito wa mwili kwanza. Dumbbells ni hiari.
Q. Kipindi kimoja kinachukua muda gani?
A. Vipindi vingi vimeundwa kwa takriban dakika 20.
Q. Je, ni rafiki kwa wanaoanza?
A. Ndio. Kiwango cha nguvu kinarekebishwa kulingana na uzoefu wako na maendeleo yako.