Skip to main content
BuildUp30 icon

BuildUp30

Beta

ஆண்கள் மசில் திட்டம்

இன்னும் தயக்கம் இல்லை.உங்கள் சிறந்த உடலுக்கு 30 நாட்கள்.

அப்பை திறந்து இன்று என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உடனே காணுங்கள்.சொல் மற்றும் அனிமேஷன் வழிகாட்டுதல் உங்கள் அமர்வுகளை மையமாக வைத்திருக்கிறது, எனவே நீங்கள் அதிகமாக சிந்திக்காமல் தொடரலாம்.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Main features

இன்று மெனு

வழிபாட்டு நேரம்

வழிபாட்டு வழிகாட்டி

காலண்டர் முன்னேற்றம்

பதிவுகள் & பகுப்பாய்வுகள்

Pricing

Download on the App StoreGet it on Google Play

FAQ

Q. எனக்கு உபகரணங்கள் தேவைவா?

A. அதிகமான வழிமுறைகள் உடல் எடையை முதலில் பயன்படுத்துகின்றன. டம்பிள்கள் விருப்பமானவை.

Q. ஒரு அமர்வு எவ்வளவு நேரம்?

A. அதிகமான அமர்வுகள் 20 நிமிடங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

Q. இது தொடக்கத்திற்கு உகந்ததா?

A. ஆம். உங்களின் அனுபவம் மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தீவிரம் சரிசெய்யப்படுகிறது.