ఉపవాస రిథమ్‌ను ఏర్పరచుకోండి,రోజువారీ జీవితానికి సరిపోయేలా.

Q: షెడ్యూల్ను మార్చవచ్చా?

అవును. ప్రాథమిక రిథమ్ను సర్దుబాటు చేయవచ్చు; ప్రణాళిక మారితే ప్రత్యేక రోజులను చేర్చవచ్చు.

Q: అనుభవం ఉన్నవారికేనా?

కాదు. మొదటి రోజు నుంచే టైమ్లైన్, నమోదు ప్రక్రియను సులభంగా అనుసరించేలా రూపొందించాం.

తినే సమయం, ఉపవాస సమయాన్ని ప్రణాళిక చేసి, తర్వాత ఏమి చేయాలో చూడండి.త్వరగా నమోదు చేయండి, ప్రత్యేక సందర్భాలకు సర్దుబాటు చేయండి, చరిత్రను పరిశీలించండి.కొనసాగించడానికి వీలుగా అలవాటును సరళంగా ఉంచండి.