เมนูวันนี้
BuildUp30
Betaโปรแกรมกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชาย
ไม่ต้องลังเลอีกต่อไป30 วัน สู่หุ่นในฝัน
เปิดแอปแล้วเห็นทันทีว่าวันนี้ต้องทำอะไรคำแนะนำด้วยเสียงและภาพเคลื่อนไหวช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีสมาธิ คุณจึงทำได้สม่ำเสมอโดยไม่ต้องคิดมาก
Main features
ตัวจับเวลาออกกำลังกาย
คู่มือการออกกำลังกาย
ความคืบหน้าในปฏิทิน
บันทึกและวิเคราะห์
Pricing
FAQ
Q. ต้องใช้อุปกรณ์หรือไม่?
A. ท่าออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้แค่น้ำหนักตัวเป็นหลัก ดัมเบลล์เป็นตัวเลือกเสริม
Q. แต่ละเซสชั่นใช้เวลานานแค่ไหน?
A. เซสชั่นส่วนใหญ่ถูกออกแบบมาให้ใช้เวลาประมาณ 20 นาที
Q. เหมาะสำหรับมือใหม่หรือไม่?
A. ใช่ ความเข้มข้นจะปรับตามประสบการณ์และความก้าวหน้าของคุณ