ዑደትኪ መዝግቢ፣ናይ ሎሚ ስምዒትኪ ተረድኢ።

ዑደት ጽግያትን ዕለታዊ ለውጥታት ኣካልክን ኣብ ሓደ ቦታ ብቐሊሉ መዝግቢ።ትንበያታት፣ ምልክታት፣ ምድማይን ታሪኽን ብስሩዕ ክትርእዪ ትኽእሊ።ለውጥታትኪ ክትግንዘቢ ዝሕግዝ መዝገብ ይድግፍ፣ ሕክምናዊ ምርመራ ግን ኣይህብን።