Thực đơn hôm nay
BuildUp30
BetaChương trình tăng cơ cho nam giới
Không còn do dự.30 ngày để đạt vóc dáng lý tưởng.
Mở ứng dụng và xem ngay việc cần làm hôm nay.Hướng dẫn bằng giọng nói và hoạt ảnh giúp buổi tập của bạn tập trung, nhờ đó bạn kiên trì mà không cần suy nghĩ quá nhiều.
Main features
Hẹn giờ tập luyện
Hướng dẫn tập luyện
Tiến độ theo lịch
Thành tích & Thống kê
Pricing
FAQ
Q. Tôi có cần dụng cụ tập không?
A. Hầu hết các bài tập ưu tiên trọng lượng cơ thể. Tạ đơn không bắt buộc.
Q. Một buổi tập kéo dài bao lâu?
A. Hầu hết các buổi tập được thiết kế trong khoảng 20 phút.
Q. Có phù hợp cho người mới bắt đầu không?
A. Có. Cường độ được điều chỉnh dựa trên kinh nghiệm và sự tiến bộ của bạn.