清楚掌握睡眠記錄。有意識地迎接早晨。

自行開始每晚的記錄、設定柔和的鬧鐘，並查看裝置實際記錄到的內容。Sleepythm 讓下一步保持從容，也讓早晨的結果一目了然。做好睡前準備、回顧睡眠時間，並選擇放鬆音效、冥想或呼吸練習。