Skip to main content
BuildUp30 icon

BuildUp30

测试版

男士增肌计划

不再犹豫。30天,塑造理想身材。

打开应用,立即查看今日训练内容。语音与动画指导让训练更专注,无需多想,轻松坚持。

Download on the App StoreGet it on Google Play

主要功能

今日菜单

锻炼计时器

训练指南

日历进度

记录与分析

价格

Download on the App StoreGet it on Google Play

FAQ

Q. 我需要器材吗?

A. 大部分训练以自重为主,哑铃可选。

Q. 一次训练多长时间?

A. 大多数训练时长约为20分钟。

Q. 适合初学者吗?

A. 是的。强度会根据你的经验和进度调整。